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L ECOLE DE BOXE EDUCATIVE

LES PETITS DU BBA 2016-2017

La boxe est un sport de combat consistant à opposer deux adversaires, combattant à coups de poings. Le but premier de chaque participant consiste à frapper la face et le torse de son adversaire de façon à le mettre à terre plus de dix secondes, il s'agit d'un knock-out (K.O). Mais de nombreux matchs se jouent aux points. Un match de boxe se déroule selon des règles et des procédures établies, sous le contrôle d'un arbitre, de juges et d'un chronométreur.

Promouvoir tous sports en salle et en plein air pour toutes personnes qui veulent s’adonner au sport, jeunes et moins jeunes et promouvoir des phases de compétition inter-associations et inter-clubs ainsi que l’organisation de gala dans différentes disciplines.

Tel est notre souhait.

LES REGLES DE BASE

 

La boxe est un terme qui désigne un sport de combat recourant à des frappes de percussion, dans lequel deux boxeurs utilisent des gants prévus à cet effet. La boxe anglaise (utilisation exclusive des poings) a donné par la suite naissance à d'autres formes de boxes dites boxes pieds-poings telles que le kick-boxing, la boxe savate, thaïlandaise, etc. Les règles ci-après ne s'appliquent qu'à la boxe anglaise :

 

- La tenue : un short et des chaussures de boxe, des gants, un protège-dent et une coquille.

 

Le port du casque dépend du niveau, de l'âge et du type de combat (exhibition, championnat du monde, etc.)

 

- L'objectif est de mettre l'adversaire K.O (knock-out), c'est-à-dire hors d'état de combattre pendant plus de 10 secondes.

Si aucun des deux boxeurs n'est K.O, celui ayant inscrit le plus de points est vainqueur.

Le K.O technique désigne un arrêt de l'arbitre lorsqu'un boxeur n'est plus en mesure de continuer le combat, par exemple suite à une blessure.

 

- Le combat de boxe se déroule sur un ring de 7,30m de côté sous le contrôle de juges, d'un arbitre et d'un chronométreur.

 

- Le match de boxe est divisé en rounds (3min). Le nombre de rounds variera en fonction du niveau et du type de combat.

 

- Les coups au-dessous de la ceinture sont interdits. Les principales techniques offensives sont le direct, le crochet et l'uppercut. En défense et pour préparer la riposte, le boxeur est dit être en position de garde.

 

- Il est évident que les combattants seront de même sexe.

 

Il existe en boxe professionnelle 18 catégories de poids, allant des poids paille (inférieur à 47,128kg) aux super poids lourds (plus de 91kg). La boxe amateur varie de 46kg à plus de 91 kg.

 

 

Les boxeurs sont soumis à des entraînements très éprouvants, particulièrement en préparation de combat :

- travail du souffle, soit des dizaines de kilomètres de jogging,

 

- de la rapidité notamment des heures d'entraînements sur la poire de frappe, - de la résistance : pompes, flexions et abdominaux,

- de frappe en travaillant sur les sacs de sable. Beaucoup de sparring viendront compléter la mise en condition physique du boxeur.

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